Perdre 2 à 3 cm de tour de taille !!

Vous voulez perdre 2 à 3 cm de tour de taille rapidement ?
Vous partez en vacances d’ici 1 semaine et voulez être la plus belle sur la plage ? C’est possible !!
Il vous suffit pour cela de vous planifier dans la semaine : 4 séances de 10 à 15′ d’abdominaux ainsi que 2 séances de cardio-training et une de renforcement musculaire d’une durée minimum de 45 minutes.
Avec une alimentation saine, en mangeant fruits,légumes et en diminuant nettement l’apport en féculents ( pâtes, riz, pomme de terre ) vous atteindrez sans peine votre objectif et serez fin prête pour profiter du soleil !!